Browsing: Kesehatan

Hubungan dan seks

Kondisi kesehatan jangka panjang seperti serangan jantung atau operasi jantung bisa sangat sulit dalam hubungan dengan pasangan, keluarga dan teman. Anda mungkin merasa sulit untuk berbicara dengan orang-orang tentang kondisi Anda, bahkan jika mereka dekat dengan Anda.

Cara Anda merasa tentang diri Anda akan berubah. Mengatasi perubahan fisik dan emosional dapat mempengaruhi perasaan dan interaksi Anda dengan orang lain.

Cara untuk membantu hubungan Anda

Kemungkinan besar beberapa peran yang Anda mainkan dalam sebuah hubungan akan berubah. Menyadari hal ini dan menerima ini bisa menjadi cara untuk melangkah maju.

Terbuka tentang bagaimana perasaan Anda dan biarkan keluarga dan teman Anda tahu apa yang bisa mereka lakukan untuk membantu.

Jangan merasa malu memberi tahu mereka apa yang Anda butuhkan, seperti waktu untuk diri sendiri. Pikirkan hal-hal dari sudut pandang pasangan Anda juga. Serangan jantung atau operasi jantung Anda telah mempengaruhi mereka juga jadi cobalah untuk mengerti tentang apa yang mereka alami.

Jangan terburu-buru atau mengharapkan hal-hal yang sama langsung. Penyesuaian membutuhkan waktu untuk semua orang.

Pelajari lebih lanjut tentang mengelola emosi Anda setelah serangan jantung.

Keintiman dan seks

Kapan aman berhubungan seks lagi?

Image result for high blood pressure

Berhubungan seks membutuhkan tenaga yang sama dengan berjalan cepat atau mendaki dua anak tangga. Jadi sebagai panduan umum, jika Anda bisa melakukan tingkat latihan itu tanpa terkena nyeri dada atau sesak napas, Anda mungkin cukup fit untuk berhubungan seks. Risiko memicu kejadian jantung saat berhubungan seks sangat rendah jika Anda bisa melakukan tingkat olahraga itu. Ubat Darah Tinggi

Jika Anda sudah menjalani operasi jantung, tunggu sampai tulang dada Anda sembuh (sekitar enam sampai delapan minggu setelah operasi). Jangan menaruh tekanan atau tekanan pada dada Anda. Beberapa posisi mungkin lebih nyaman dibanding yang lain.

Berhenti berhubungan seks jika mengalami tanda-tanda serangan jantung. Jika Anda mengalami sesak napas atau ketidaknyamanan dada selama atau setelah berhubungan seks, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pahami tanda-tanda peringatan serangan jantung.

Usahakan untuk tidak melakukan hubungan seks setelah makan besar, minum alkohol atau saat Anda sangat lelah. penawar darah tinggi

Keintiman

Lakukan perlahan-lahan – perlu waktu lama untuk menjalin hubungan seksual agar normal kembali. Membangun keintiman adalah awal yang baik. Keintiman adalah bagian penting dari seksualitas.

Ini tentang perasaan terhubung dan dekat dengan seseorang, dan merasa dicintai untuk siapa Anda sebenarnya. Anda telah mengalami beberapa perubahan fisik dan emosional yang besar.

Anda mungkin merasa sangat berbeda tentang tubuh dan seksualitas Anda. Anda dan pasangan Anda mungkin memiliki ketakutan tak terucap yang membuat Anda terhindar dari intim. Tapi menunda keintiman hanya akan meningkatkan kecemasan seputar hubungan seksual.

Cara membangun keintiman

Berciuman, berpelukan, kata-kata baik, memegang tangan, dan kebersamaan adalah cara penting untuk saling mendekat. Hal ini akan meningkatkan perasaan keintiman Anda.
Komunikasi adalah kunci untuk setiap hubungan cinta. Diskusikan dengan pasangan Anda bagaimana perasaan Anda terhadap diri Anda dan bagaimana citra tubuh dan tubuh Anda mungkin telah berubah.
Tetaplah berpikiran terbuka dan jelajahi apa yang Anda berdua sukai secara seksual. Cukup menyentuh, disentuh dan berada dekat dengan seseorang membantu seseorang merasa dicintai dan istimewa.
Merawat diri dan meningkatkan kebugaran Anda melalui aktivitas fisik moderat akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri.
Buatlah usaha untuk tampil atraktif dan jaga diri anda. Ini akan meningkatkan cara Anda merasa tentang diri Anda dan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri.

{ Comments are closed }

Pelajari Tentang Kanker Serviks Sebelum Terlambat

Kanker serviks adalah kanker yang muncul pada leher rahim wanita. Penyakit ini cenderung memengaruhi wanita yang aktif secara seksual. Semua wanita dari berbagai usia berisiko menderita kanker serviks.

Gejala Kanker Serviks

bahaya kanker serviksGejala kanker serviks tidak selalu bisa terlihat dengan jelas, bahkan ada kemungkinan gejala tidak muncul sama sekali. Sering kali, kemunculan gejala terjadi saat kanker sudah memasuki stadium akhir. Oleh karena itu, melakukan pap smear secara rutin sangat penting untuk ‘menangkap’ sel pra-kanker dan mencegah perkembangan kanker serviks.

1.      Pendarahan Pada Vagina

Pendarahan tidak normal dari vagina, termasuk flek adalah gejala yang sering terlihat dari kanker serviks. Pendarahan biasanya terjadi setelah berhubungan seks, di luar masa menstruasi atau setelah menopause. Segera temui dokter untuk melakukan pemeriksaan jika terjadi pendarahan yang tidak normal lebih dari satu kali.

2.      Gejala-gejala Lainnya yang Mungkin Muncul

Selain pendarahan yang abnormal, gejala lain yang mungkin muncul adalah:

·     Cairan yang keluar tanpa berhenti dari vagina dengan bau yang aneh atau berbeda dari biasanya, berwarna merah muda, pucat, cokelat, atau mengandung darah.

·     Rasa sakit tiap kali melakukan hubungan seksual.

·     Perubahan siklus menstruasi tanpa diketahui penyebabnya, misalnya menstruasi yang lebih dari 7 hari untuk 3 bulan atau lebih, atau pendarahan dalam jumlah yang sangat banyak.

Baca Juga : Obat Kanker Payudara

3.      Gejala Pada Kanker Serviks Stadium Akhir

Kanker pada stadium akhir akan menyebar ke luar dari leher rahim menuju ke jaringan serta organ di sekitarnya. Pada tahapan ini, gejala yang terjadi akan berbeda, antara lain:

·         Terjadinya hematuria atau darah dalam urin.

·         Bermasalah saat buang air kecil karena penyumbatan ginjal atau ureter.

·         Perubahan pada kebiasaan buang air besar dan kecil.

·         Penurunan berat badan.

·         Pembengkakan pada salah satu kaki.

·         Nyeri pada tulang.

·         Kehilangan selera makan.

·         Rasa nyeri pada punggung dan samping, ini disebabkan pembengkakan pada ginjal. Kondisi ini disebut sebagai hidronefrosis.

Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti yang disebutkan di atas, sebaiknya segera menemui dokter. Terutama mengenai pendarahan yang tidak normal pada vagina yang bisa disebabkan oleh banyak hal, tidak selalu disebabkan oleh kanker serviks. Tapi gejala ini harus diperiksa oleh dokter untuk memahami penyebabnya.

Penyebab Kanker Serviks

Kanker serviks dimulai ketika sel-sel yang sehat mengalami mutasi genetik atau perubahan pada DNA. Mutasi genetik ini kemudian mengubah sel normal menjadi sel abnormal. Sel yang sehat akan tumbuh dan berkembang biak pada kecepatan tertentu, sedangkan sel kanker tumbuh dan berkembang biak tanpa terkendali.

Jumlah sel abnormal yang terus bertambah akan membentuk tumor. Sel kanker yang muncul kemudian menyerang jaringan di sekitarnya. Sel ini bisa melepaskan diri dari lokasi awal dan menyebar ke wilayah tubuh lainnya, proses ini disebut sebagai metastasis.

  1. Kanker Serviks Akibat HPV atau Human papilomavirus

Ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan perempuan terkena kanker serviks. Tapi penelitian menemukan bahkan 99,7 persen kanker serviks disebabkan oleh HPV. HPV adalah satu golongan virus. Terdapat lebih dari 100 jenis HPV.

Virus HPV pada umumnya tersebar melalui hubungan seksual di mana terjadi kontak langsung antara kulit kelamin, membran mukosa, atau pertukaran cairan tubuh dan melalui seks oral. Setelah memulai hubungan seksual, diperkirakan terdapat 33 persen wanita akan terinfeksi HPV. Beberapa jenis HPV tidak menimbulkan gejala yang jelas dan infeksi bisa hilang tanpa penanganan medis.

Namun terdapat jenis HPV lainnya yang bisa menyebabkan kutil pada alat kelamin.  Jenis HPV penyebab kutil kelamin ini tidak menyebabkan kanker serviks. Ada sekitar 15 jenis HPV yang berpotensi menyebabkan kanker serviks. Dua jenis yang paling umum adalah HPV 16 dan HPV 18.

HPV kanker serviksJenis ini menjadi penyebab kanker serviks pada 70 persen wanita. Jenis HPV yang berisiko tinggi dianggap mengandung materi genetik yang bisa dipindahkan dari sel virus ke dalam sel leher rahim. Materi ini akan mulai mengganggu kinerja sel, hingga akhirnya sel-sel serviks itu berkembang biak tanpa terkendali. Proses inilah yang menyebabkan tumor dan kemudian berubah menjadi kanker. Belum ada obat yang diketahui bisa menyembuhkan infeksi HPV. Virus ini sendiri bisa tetap berada di dalam tubuh dengan atau tanpa penanganan. Tapi kebanyakan infeksi HPV menghilang tanpa penanganan khusus dalam jangka waktu sekitar dua tahun. Namun, sebagai langkah berjaga-jaga, setiap wanita disarankan untuk menerima vaksinasi HPV untuk mencegah tertularnya jenis virus yang menyebabkan kanker.

      2.  Status Prakanker –  Serviks Intraepithelial Neoplasia

Kanker serviks butuh bertahun-tahun untuk tumbuh dari sel sehat ke sel prakanker dan akhirnya sel kanker. Perubahan abnormal sel-sel sebelum kanker inilah yang dikenal dengan sebutan cervical intraepithelial neoplasia (CIN) atau sel prakanker. Perubahan sel akibat infeksi HPV, menjadi CIN dan akhirnya menjadi kanker sangat lambat. Proses ini bisa terjadi dalam kurun waktu 10-20 tahun.

{ Comments are closed }

Memahami Dasar-dasar High Protein Diet Menu

Diet protein dirancang untuk memberi energi pada tubuh dalam bentuk protein, berlawanan dengan asupan makanan khas dimana karbohidrat menyediakan sebagian besar energi. Tubuh manusia membutuhkan protein, tapi tidak membutuhkan karbohidrat jika protein tersedia. Meningkatkan protein sementara menurunkan karbohidrat dan lemak membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mengambil energi dari protein dan membatasi pengambilan karbohidrat, yang merupakan gula dan pati.

Memahami Dasar-dasar High Protein Diet MenuDengan cara ini tubuh tidak hanya memiliki akses terbatas pada gula dan kanji berkalori tinggi tetapi juga akan menggunakan lemak tersimpan yang ada, yang merupakan bentuk glukagon untuk menyalakan sel tubuh. Memecah glukagon menjadi glukosa yang dapat digunakan meningkatkan tingkat metabolisme yang menghasilkan sedikit defisit energi. Selama periode pemecahan lemak ini tubuh adalah keadaan yang dikenal sebagai ketosis, yang normal dan sehat bagi kebanyakan orang sehat.

Sumber High Protein Diet Menu

Sebagian besar produk hewani termasuk susu dan telur merupakan sumber protein yang sangat baik. Namun, produk ini juga mengandung kadar lemak tinggi. Itulah sebabnya penting pada diet protein untuk membatasi asupan lemak, terutama lemak jenuh, dari porsi protein yang dikonsumsi. Memangkas semua lemak yang terlihat dari daging, hanya makan potongan daging rendah lemak dan menambahkan unggas, ikan dan makanan laut ke makanan dianggap sebagai pilihan terbaik. Vegetarian atau mereka yang tidak ingin makan daging di setiap makan memiliki pilihan protein juga.

Tahu adalah sumber protein yang sangat bagus yang terbuat dari kedelai. Tahu bisa digunakan sebagai daging rebusan, cabai, sup dan sejenis tumis. Ada berbagai jenis tahu, termasuk tekstur yang berbeda, yang memungkinkan Anda memilih jenis yang menarik bagi Anda. Tahu memiliki sedikit rasa tapi akan memperhatikan selera rempah-rempah, sayuran dan bahan lainnya untuk alternatif daging yang sangat memuaskan.

Bentuk protein diet lain yang tidak langsung dari daging, ikan atau makanan laut termasuk kacang dan kacang, yang juga bisa digunakan sebagai daging dalam kebanyakan resep. Mereka juga merupakan tambahan yang bagus untuk salad saat dingin. Kacang yang baik untuk salad dan sisinya termasuk kacang hitam, kacang garbanzo, kacang merah dan edamame.

Kacang-kacangan seperti kenari, kacang almond dan kacang mete adalah sumber protein lain yang bagus, tapi juga mengandung lemak tinggi. Batasi kacang sampai segenggam kecil per hari atau sedikit dan gunakan sebagai topping renyah pada salad.

Susu rendah lemak termasuk susu, yoghurt, keju cottage dan keju padat merupakan sumber protein yang hebat. Perhatikan merek yang lebih rendah sodium agar tidak mengangkat asupan garam Anda.

Berapa Banyak Protein Sudah Cukup?

Bagi orang yang sehat, tidak memiliki riwayat penyakit ginjal atau jenis penyakit kronis lainnya, sebenarnya tidak ada efek samping dari mengkonsumsi diet tingkat tinggi protein. Individu dengan penyakit ginjal atau riwayat penyakit kardiovaskular atau penyakit vaskular perlu mendiskusikan kemungkinan risiko kesehatan dengan dokter mereka sebelum memulai menerapkan High Protein Diet Menu.

Ini juga akan sangat penting untuk menemukan cara untuk menambahkan serat ke dalam makanan untuk menghindari masalah pencernaan saat Anda mengurangi karbohidrat, terutama buah dan sayuran. Suplemen serat bisa digunakan bersamaan dengan pilihan buah dan sayuran karbohidrat yang sangat rendah.

{ Comments are closed }

Fungsi dan kegunaan castor oil

Minyak jarak atau Castor Oil didapat dari ekstraks biji jarak (Ricinus communis). Istilah dalam bidang farmasi disebut sebagai minyak kastroli.

jual castor oil

Castor oil memiliki kegunaan yang beraneka ragam dan memiliki sebuah karakter yang khas secara fisik. Minyak jarak pada suhu ruang, berfasa cair dan masih stabil pada suhu yang rendah atau suhu yang tinggi. Castor oil ini dihasilkan secara alami yang merupakan trigliserida yang mengandung 90 persen asam ricinoleat. Minyak jarak juga merupakan sumber dari asam sebasat, suatu asam dikarboksilat.

Fungsi dari minyak jarak sangatlah luas dalam industri seperti digunakan untuk bahan campuran pembuatan sabun, pelumas, cat, pewarna, minyak rem atau hidraulik, plastik tahan dingin, pelindung, tinta, malam dan semir, nilon, farmasi, parfum dan lain sebagainya.

Di bidang kesehtan sendiri, minyak jarak sering digunakan untuk menyembuhkan luka. Anda mungkin juga pernah melakukan, seringkali orang indonesia meneteskan getah pohon jarak pada luka yang masih basah. Hal ini memiliki tujuan agar luka tersebut bisa segera kering. Minyak kastor ini juga bisa mempercepat penyembuhan penyakit kulit seperti misalnya pada bisul, jerawat, tumor dan sejenisnya.

Namun khusus untuk wanita hamil/menyusui, sebaiknya tidak menggunakan minyak ini, dikhawatirkan akan menimbulkan efek samping. Hati-hati juga bagi anda memiliki perasaan yang sering muntah, karena efek dari penggunaan minyak kastor ini bisa mengakibatkan mual dan muntah-muntah.

Begitu banyaknya fungsi dan kegunaan dari minyak jarak ini, sekarang banyak toko jual castor oil dengan harga yang sangat-sangat terjangkau. Anda bisa mencari toko offline atau online untuk membeli minyak jarak murni tersebut. Pastikan anda bisa tahu bahwa minyak jarak yang dijual oleh toko tersebut adalah murni.
Sumber : http://9kes.com/

{ Comments are closed }

Hindari Hal yang Tidak Boleh Dilakukan dalam Perawatan Bayi Baru Lahir Berikut

Merawat bayi baru lahir memanglah harus diperhatikan dan tidak boleh sembarangan. Hal ini juga agar tumbuh kembang bayi nantinya bisa tumbuh dengan maksimal sesuai dengan yang kita inginkan. Melakukan perawatan bayi baru lahir di rumah pun ada batasan yang tidak boleh anda lakukan, diantaranya sebagai berikut :

Hindari Melakukan Hal Berikut Dalam Melakukan Perawatan Bayi Baru Lahir

perawatan bayi baru lahir yang baik dan benar

  • Memberikan ASI saat menangis

Sebenarnya bunda, ketika bayi anda menangis saat anda memberikan ASI maka bayi tidak bisa menelannya dengan baik. Hal ini dikarenakan posisi lidah yang tidak seperti ketika ia sedang diam. Inilah yang bisa membuat bayi tersedak dan anda tidak ingin bukan bayi anda tersedak?. Sebaiknya tunggu hingga bayi sudah tidak menangis / menangisnya tidak terlalu jerit.

  • Memandikan bayi saat sedang sakit

Memandikan bayi ketika ia sedang sakit sebenarnya tidak apa apa dilakukan. Misalnya, ketika si bayi deman para orang tua tidak memandikannya karena khawatir akan memperburuk keadaan. Hal ini merupakan suatu hal yang keliru, karena jika bayi tidak dimandikan akan menimbulkan munculnya berbagai macam kuman dan juga bakteri yang menumpuk pada tubuh bayi. Tak hanya itu, ketika memandikan pun juga harus memperhatikan produk yang dipakai berkualitas atau tidak. Gunakan produk dari Zwitsal sebagai Produk perawatan bayi baru lahir. Karena bahan nya sangat aman dan baik bagi tubuh bayi.

  • Jangan membiarkan bayi lapar

Dalam hal ini, jangan menunggu memberikan ASI ketika bayi mulai menagis. Setidaknya berikan ASI 7 – 10 kali dalam sehari setiap 4 jam sekali. Hal ini untuk mengantisipasi bayi yang lapar sesuai kebanyakan saran yang diberikan dokter.

  • Jangan membuang ASI pertama saat keluar

Maksudnya disini ialah jangan membuang ASI ketika pertama kali keluar dari payudara ibu. Banyak yang beranggapan bahwa kualitas ASI pertama tidak baik. Justru ini hal yang keliru, karena pada saat ASI pertama keluar inilah yang mempunyai kandungan protein dan kandungan gizi lainnya yang lebih baik. Jadi jangan membuang ASI pertama yaa bunda. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Referensi Artikel: https://www.zwitsal.co.id/momen-pertama/perawatan-bayi-baru-lahir-cara-membersihkan-merawat-tali-pusat

{ Comments are closed }

Mengetahui Manfaat Spa serta Therapy Air untuk Bayi

Spa bayi adalah pilihan perawatan bayi yang cukup popular akhir-akhir ini. Pijat serta therapy air yaitu aktivitas yang paling umum didapati pada spa bayi. Spa bayi telah dapat dikerjakan pada umur awal, yakni mulai sejak bayi masih tetap berumur sekian hari sampai umur 8-9 bln.. Lantas, apa sajakah, sich, faedah spa bayi untuk Si Kecil?

Spa bayi sesungguhnya adalah satu tempat yang tawarkan rangkaian therapy fisik seperti pijat untuk bayi yang mempunyai tujuan menolong anak memperoleh pengalaman relaksasi serta rangsangan untuk sistem tumbuh kembangnya. Sebagian spa bayi umumnya mempunyai jasa perawatan yang lain, seperti jasa potong rambut, manicure, serta pedicure.

Mengetahui Manfaat Spa serta Therapy Air untuk Bayi

Aktivitas spa bayi umumnya diawali dengan pemberian pijatan lantas dibarengi dengan therapy air atau yang juga dikenal dengan sebagian arti beda, yakni hydrotherapy serta aquatic terapi. Butuh diingat, therapy air berlainan dengan pelajaran berenang untuk anak. Anak dibawah 1 th. tidak disarankan untuk di ajarkan berenang, karna kekuatan motoriknya belum juga berkembang dengan baik. Spa atau pijatan dapat anda lakukan sendiri dirumah dengan menggunakan perlengkapan bayi baru lahir, namun dengan syarat anda harus paham bagaimana cara memijat bayi yang benar.

1. Faedah Spa Bayi

Pijatan serta therapy air diakui bukan sekedar dapat merangsang perubahan motorik anak, tetapi ikut memperdalam ikatan pada anak serta orangtua bila dikerjakan bersama. Tersebut disini sebagian faedah lainnya dari semasing therapy spa bayi yang dapat Anda peroleh.

2. Therapy pijat untuk bayi

Memijat bayi Anda bisa membuatnya lebih tenang, kurangi stres, membuatnya tidak sering rewel atau menangis, serta membantunya tidur dengan baik.

Pijatan pada bayi dianjurkan untuk dikerjakan saat ia tidak tengah sangat lapar atau kenyang. Jauhi memijat bayi mendekati saat tidurnya.

Penambahan berat tubuh adalah satu diantara faedah yang diakui terkait erat dengan pijat bayi. Pijat bayi disangka bisa merangsang saraf vagal yang selanjutnya bisa tingkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan. Perbaikan alur tidur, aliran, pencernaan, kesehatan kulit bayi, kurangi sakit gigi, sampai detak jantung serta akitivitas otak yang lebih stabil yaitu faedah lainnya therapy pijat yang bermanfaat untuk bayi Anda serta bayi yang terlahir prematur. Tekuni langkah pijat bayi yang benar sebelumnya mengawalinya.

Bukan sekedar di dikerjakan oleh terapis, Anda dapat juga menolong serta belajar memijat bayi Anda waktu ada di spa bayi. Memijat bayi sendiri ikut melakukan perbaikan mood Anda serta kurangi resiko depresi paska melahirkan. Kerjakanlah therapy pijat bertukaran dengan pasangan supaya sang bapak dapat juga membuat ikatan yang makin kuat dengan si kecil

3. Therapy air (hydrotherapy/aquatic terapi) untuk bayi

Therapy air yaitu cara penyembuhan alami yang mulai sejak lama sudah dipakai oleh beragam budaya didunia. Pemakaian air dalam beragam bentuk serta suhu di ketahui bisa memberi faedah yang berlainan untuk system badan yang berlainan juga.

Pada spa bayi, bayi serta anak juga akan di ajak untuk berendam didalam bak air pada suhu air yang lebih hangat, atau sekitar pada 35-36 derajat Celcius. Pergerakan yang dikerjakan bukanlah pergerakan belajar berenang. Bayi umumnya juga akan lakukan pergerakan yang mirip pergerakan anjing saat berenang. Aktivitas ini dianjurkan digunakan untuk bermain serta menggunakan saat dengan bayi Anda, atau dengan bertahap mulai memperkenalkan mengenai keamanan serta keselamatan di air.

Satu riset step awal pada bayi prematur yang memakai therapy air tunjukkan ada penambahan kwalitas tidur, bayi jadi lebih enjoy, serta semakin dapat mentolerir rasa sakit.

Walaupun masih tetap membutuhkan riset selanjutnya, sifat-sifat air dapat mempermudah bayi serta anak menggerakkan organ badannya, meregangkan otot badannya, dan tingkatkan keseimbangan serta koordinasi.

Bila Anda tertarik coba spa bayi, diskusikan terlebih dulu dengan dokter anak Anda tentang faedah serta type therapy yang sesuai sama, dan saat serta frekwensi yang baik untuk keadaan anak Anda.

{ Comments are closed }

Darah Tinggi, “Silent Killer” yang Harus Dicegah

Image result for darah tinggi
Hipertensi
 atau tekanan darah tinggi merupakan gangguan pada sistem peredaran darah yang dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas nilai normal, yaitu melebihi 140 / 90 mmHg. Hipertensi dalam bahasa inggrisnya adalah Hypertension, Hypertension berasal dari dua kata yaitu Hyper yang berarti tinggi, dan Tension yang berarti tegangan.

Gangguan yang dimaksud adalah gangguan pada sistem peredaran darah yakni kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam (Silent Killer)” karena jarang memiliki gejala yang jelas. Satu-satunya cara mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah.

Ketika dilakukan pemeriksaan tekanan darah menghasilkan dua angka, yaitu angka yang lebih tinggi dan angka yang lebih rendah. Angka yang lebih tinggi didapat ketika jantung berkontraksi (sistolik), sedangkan angka yang lebih rendah didapatkan ketika jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah dari 120 / 80 mmHg dapat diartikan sebagai tekanan darah yang normal. Ketika terjadi tekanan darah tinggi, umumnya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi umumnya terjadi ketika tekanan darah mencapai 140 / 90 mmHG atau lebih, pengukuran tekanan darah ini dilakukan pada lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

 Image result for gejala darah tinggi

Kebanyakan orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda-tanda atau gejala, bahkan jika ternyata setelah ditensi tekanan darahnya mencapai level tinggi yang berbahaya. Meskipun begitu, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi tahap awal mungkin mengalami :

  • Sakit kepala.
  • Wajah terlihat kemerahan.
  • Mudah lelah.
  • Pusing atau mimisan, tanda-tanda dan gejala tersebut biasanya terjadi ketika tekanan darah tinggi sudah parah – bahkan pada tahap yang mengancam jiwa.

Penyebab tekanan darah tinggi

Penyebab tekanan darah tinggi sesuai dengan jenis tekanan darah tinggi itu sendiri, ada dua jenis tekanan darah tinggi (hipertensi).

  • Hipertensi primer (esensial)

Hipertensi primer merupakan jenis hipertensi terbanyak bagi orang dewasa, disebut primer atau esensial atau idiopatik karena penyebabnya tidak diketahui dan hipertensi jenis ini cenderung terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun.

  • Hipertensi sekunder

Pada Hipertensi sekunder ini, terjadinya tekanan darah tinggi disebabkan oleh kondisi atau penyakit yang mendasarinya. Hipertensi sekunder ini cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah tinggi. Berbagai kondisi dan obat-obatan yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder, diantaranya: Penyakit ginjal, Tumor kelenjar adrenal, Cacat tertentu dalam pembuluh darah sejak lahir (bawaan), Obat-obat tertentu, seperti pil KB, obat flu, penghilang rasa sakit dan beberapa resep obat-obatan terlarang, seperti kokain dan amfetamin.

Baca Juga : Obat Jantung Koroner

Komplikasi darah tinggi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) apabila tidak terkontrol akan berpotensi menimbulkan komplikasi yang berbahaya. Komplikasi darah tinggi yang paling umum terjadi yaitu:

Penyakit Jantung, Stroke, Kebutaan dan Ginjal.Itulah kenapa penting sekali menurunkan darah tinggi ke taraf normal dan menjaga agar selalu normal (terkontrol), meskipun darah tinggi yang dialami seseorang itu tidak menimbulkan gejala apa-apa.

Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Ada beberapa makana alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi antara lain :

Bayam, Biji Bunga Matahari, Kacang-kacangan, Pisang, Kedelai, Kentang, Avokad, Cokelat Pekat, Mentimun, Melon, Semangka.

Pencegahan dan Pengobatan Hipertensi

Jika tekanan darah Anda tinggi, pantaulah dengan ketat sampai angka tersebut turun dan bisa dikendalikan dengan baik. Dokter biasanya menyarankan perubahan pada gaya hidup yang termasuk dalam pengobatan untuk hipertensi sekaligus pencegahannya. Langkah tersebut bisa diterapkan melalui:

  • Mengonsumsi makanan sehat.
  • Mengurangi konsumsi garam dan kafein.
  • Berhenti merokok.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Menurunkan berat badan, jika diperlukan.
  • Mengurangi konsumsi minuman keras.

Mencegah hipertensi lebih mudah dan murah dibandingkan dengan pengobatan. Karena itu, pencegahan sebaiknya dilakukan seawal mungkin. Jika didiamkan terlalu lama, hipertensi bisa memicu terjadinya komplikasi yang bahkan bisa mengancam jiwa pengidapnya.

Bagi para penderita darah tinggi yang pengobatannya perlu berbagai obat untuk dapat menurunkan tekanan darah supaya bisa kembali normal atau optimal. Konsumsi obat kimia secara terus menerus kami rasa akan kurang baik untuk kesehatan karena dikhawatirkan ada efek samping pada pemakaian obat dalam jangka waktu cukup lama. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mencoba menggunakan obat-obat alternatif non-kimia yang bisa didapatkan dari alam.

Beberapa obat alamiah yang memiliki kandungan bisa mengurangi bahkan bisa membantu menyembuhkan penyakit hipertensi, bila dikonsumsi dengan benar serta teratur, diantaranya adalah :

Amazon Plus Obat Herbal Darah Tinggi Alami

amazonplus

Amazon Plus adalah jus ajaib yang sangat ampuh dalam mengobati penyakit darah tinggi dan jenis penyakit lainnya karena didalamnya terdapat kandungan senyawa zaitun hydroxytirosol yang terkenal dengan superstar antioksidan. Selain itu amazon plus ini dikombinasikan dengan acai berry antioksidan yang tinggi, yang disempurnakan dengan keseluruhan buah manggis ratu segala buah  yang terdiri dari kulit, daging buah dan bijinya. Dimana keseluruhan buah manggis juga memiliki kandungan xanthone antioksidan super.

{ Comments are closed }

Khasiat atau Manfaat Jahe Merah

Jahe ialah salah satu jenis rempah yang biasa digunakan para ibu untuk bumbu masakan. Ada beberapa jenis jahe, salah satunya adalah jahe merah. Jahe merah memiliki kandungan minyak atsiri yang paling banyak dengan jenis jahe lainnya. Minyak itulah yang membuat jahe memiliki rasa yang pedas dan digunakan sebagai bahan dasar pembuatan obat dan jamu tradisional. Jahe merah juga beraroma sangat tajam.
jahe merah
Rimpang jahe merah berukuran kecil dengan balutan kulit berwarna merah dan menyimpan serat lebih banyak dibanding jahe biasa. Jahe merah mudah tumbuh di tempat yang terbuka ataupun tempat yang agak teduh, seperti pekarangan dan kebun. Selain itu juga bisa tumbuh di tanah kering atau gembur, dengan ketinggian mencapai 900 meter diatas permukaan laut. Dalam kegunaanya sebagai obat, jahe merah sering dikombinasikan dengan tanaman herbal lainnya. Jahe merah memiliki manfaat yang lebih besar dibanding jenis jahe lainnya. Berikut ini adalah manfaat dan khasiat jahe merah untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Berat Badan
Jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah dan menjadikannya sebagai panas tubuh. Jahe mengandung sedikit kalori yang tidak akan menyebabkan berat badan naik meskipun dikonsumsi terus menerus.

2. Menjaga Kondisi Jantung
Jika tubuh kebanyakan menyimpan kolesterol dan minyak, dimana minyak tersebut terdiri dari susunan lemak hewani dan nabati maka bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Kandungan pada jahe bisa berperan sebagai penurun kadar trigliserida dan kolesterol yang berlebih di dalam tubuh.

3. Mengatasi Mabuk Perjalanan
Minum wedang jahe sebelum berkendaraan jauh bisa mencegah mabuk perjalanan, karena jahe bersifat anti mual. Selain itu bisa dijadikan bekal diperjalanan

4. untuk menghangatkan badan.
Mengatasi Mabuk Perjalanan
Minum wedang jahe sebelum berkendaraan jauh bisa mencegah mabuk perjalanan, karena jahe bersifat anti mual. Selain itu bisa dijadikan bekal diperjalanan untuk menghangatkan badan.

5. Mengatasi Morning Sickness
Biasanya ibu hamil akan mengalami mual pagi atau istilahnya morning sickness karena pencernaan yang terganggu. Untuk mengatasi masalah tersebut Anda bisa minum wedang jahe atau kopi hangat setiap kali merasakan mual di pagi hari.

6. Mencegah Kanker Usus
Salah satu penelitian di Amerika menunjukkan jika rutin mengonsumsi minuman atau makanan yang berbahan dasar jahe bisa mencegah penyakit kanker koloretal atau usus besar.

7. Mengobati Sakit kepala
Bekerja seharian bisa memicu stres yang berlebih, hal ini bisa mendatangkan penyakit lainnya. Oleh sebab itu, setelah pulang cobalah untuk menikmati secangkir wedang jahe agar otak menjadi fresh serta tubuh terasa nyaman.
8. Mengobati Alergi
Jahe juga memiliki sifat anti alergi, karena di dalamnya mengandung senyawa yang sangat efektif untuk mengurangi rasa gatal akibat alergi.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jika Anda ingin memiliki tubuh yang kebal terhadap serangan penyakit, Anda harus meningkatkan sistem dalam tubuh atau yang dikenal dengan imun. Jika imun dalam tubuh kuat, maka bakteri jahat yang akan menyerang akan dilawan. Untuk menambah sistem imun dalam tubuh, Anda bisa meminum wedang jahe secara teratur.

10 Mengobati Mual dan Masuk Angin
Masalah yang timbul pada pencernaan akan membuat perut mual dan ingin muntah, kondisi tersebut juga biasa terjadi pada seseorang yang mengalami masuk angin. Jangan langsung meminum obat warung untuk mengatasinya, tetapi cobalah dengan meminum air jahe agar lambung menjadi nyaman dan hangat.

{ Comments are closed }